top of page
Search


Hamilelikte Ağız ve Diş Sağlığı İle İlgili Merak Edilenler
Gebelikte oluşan hormonal değişimler ağız içi salgıları da etkiler.
May 30, 20222 min read


Tükenmişlik Sendromu Nedir?
‘Uğrunda ölünecek bir amacınız yoksa yaşadığınız da şüphelidir.’ Tükenmişlik durumunu kısaca anlatan cümlelerden birisidir.
May 30, 20221 min read


Tansiyonu Yükselten 10 Etkene Dikkat!
Dünyada ve ülkemizde yaygın olarak görülen hipertansiyon, kan basıncının 120/80 mmHg’nin üzerinde olması durumudur.
May 30, 20222 min read


Passiflora incarnata (Çarkıfelek otu) Bitkisi Nedir?
Passifloraceae familyasına ait olan Passiflora incarnata bitkisi Türkiye’de çarkıfelek otu, fırıldak çiçeği gibi isimlerle bilinir....
May 30, 20223 min read


Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Ağır veya hafif bir şiddette birçok hastalık öksürüğe neden olabilir. Öksürük için bulunan ilaçlar semptomları hafifletse bile altta...
May 30, 20221 min read


Sağlıklı Bir Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Her gün tekrarlanılan beslenme vücudun sağlıklı bir bütünlük içinde kalmasını sağlamalıdır. Bu da dengeli bir beslenme ile mümkündür....
May 12, 20221 min read


Daha Sağlıklı Bir Sindirim Sistemi İçin: Probiyotikler
Bağırsak mikrobiyotası, çok sayıda ve çeşitli bakteri türlerinden oluşan bir sistemdir. Mikrobiyota ve konak organizma arasındaki...
May 12, 20222 min read


Gluten Nedir?
Gluten diyeti,aslen çölyak hastalarının ve gluten intoleransı bulunan kişilerin sağlık sorunu yaşamaması için yapılan bir beslenme düzenidir
Mar 22, 20221 min read


Kışın Hangi Sebze ve Meyveler Bağışıklığı Korumaya Yardımcıdır?
Bağışıklık sistemi vücudun organlar, hücreler, dokular ve proteinlerden oluşan savunma mekanizmasıdır. Bu bileşenler vücuda giren ve...
Mar 22, 20222 min read


Önemli Bir Mineral: Magnezyum
Magnezym(Mg), vücudun doğru çalışmasını sağlayan ve hayati önem taşıyan bir mineraldir. Vücutta bir çok farklı fonksiyon için kullanılır.
Mar 22, 20221 min read


Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Temel Unsurlar
Bağışıklık sistemi, vücudun karşılaştığı enfeksiyon ve mikroplara karşı savunma göstermesini sağlayan bir sistemdir.
Mar 22, 20222 min read


Kolajen Takviyesi Ne İşe Yarar?
Kolajen, vücutta birçok organ, doku ve kasın işlevsel özelliklerini destekleyen bir proteindir.
Feb 22, 20222 min read


Hayat Boyu Vitamin Desteği
Vitamin ve mineraller sağlık bir yaşam sürebilmek için en gerekli bileşenlerdir. Düşünün ki D vitamini hariç vücudumuzda üretemediğimiz...
Jan 27, 20222 min read


Şeker Kullanmayı Bırakırsanız Neler Olur?
Beslenmenize aşırı şeker eklenmesi hiçbir zaman iyi bir alışkanlık değildir. Şeker ve beyaz rafine ürünler sağlığınıza birden fazla yolla...
Jul 7, 20211 min read


Su İçmeniz İçin 15 Hayati Neden
Su sağlık için hayati önem taşıyor. Su içerdiği sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi vücut için önemli olan mineraller...
Jul 6, 20212 min read


Kara Mürver Nedir?
Adını koyu renkli mor meyvelerinden alan kara mürver bitkisi, antik dönemlerden günümüze kadar zengin bir besin ve şifa kaynağı olarak...
Jul 3, 20211 min read


Yürüyüş Yapmanın 7 Bilimsel Faydası
Yürüyüş yapmak, eğlenceli bir aktivite olmasının yanı sıra pek çok araştırmanın da sonucu olarak fiziksel ve psikolojik açıdan oldukça...
Jul 2, 20212 min read


Çocuklarda Şeker Hastalığı (Tip 1 Diyabet)
Çocuklarda Tip-1 diyabet insülin yetersizliği sonucu ortaya çıkar ve kan şekerinde yükselme ile seyreder. İnsülin vücudumuzda pankreas...
Jul 1, 20211 min read


DHA Nedir?
Açılımı docosahexaenoic asit (DHA) olan bu madde en önemli omega-3 yağ asitlerinden biridir. Birçok sağlık faydasıyla bağlantılıdır....
Jun 30, 20211 min read


Vitamin Eksikliği ve Depresyon: Depresyonla Savaşan Besin ve Vitaminler
Gündelik hayatın stresi, sosyal şartlar, uzun süren zorlayıcı yaşam koşulları gibi çevresel şartlara bağlı olarak oluşan “depresyon”...
Jun 24, 20212 min read
bottom of page